【お昼ご飯をサラダメインにしたら】
— 地球のお魚ぽんちゃん@カテキョ①巻発売中 (@bakanoakachan) 2021年1月22日
・肌荒れが改善した
・午後眠くならなくなった
・なんとなく身体が軽くなった
・ちょっとポジティブになった気がする
・唐揚げの夢を見るようになった
・死ぬほどラーメン食べたい
・はやく辞めたい
黙ってサラダ食えや pic.twitter.com/whFiRNiIrv
— がむとぱす🐙@ひととぱす👦 (@gumtopus) 2021年1月22日
サラダがメインだとビタミンは摂れるけど基礎代謝は落ちちゃうんで、夜に油分と炭水化物を少なくして高タンパクの食事をするといいですよ。
— logica (@logixia_logica) 2021年1月22日
そうすると睡眠中の代謝も上がります。
食欲はタンパクが足りるまで際限なく続きます。代謝が落ちたところに反動で食べ過ぎるとヤバヤバのヤバです。
めちゃくちゃ分かります！
— ロブ (@robuster_3) 2021年1月22日
↓自分の場合
【全食サラダのみにしたら】
・肌荒れが改善した
・午後眠くならなくなった
・なんとなく身体が軽くなった
・ちょっとだけポジティブになった気がする
・肉を食べる夢を見るようになった
・3ヶ月で辞めた
・肉食い散らかした
・みなぎる活力のコツを掴んだ