昔薬剤師の先生に、「パソコンやスマホですら5年くらいでガタがくるでしょ。内臓や脳は、あれよりすごい処理してるんだよ。30年無事でいるために、食事や睡眠や息抜きや休憩がどれだけ必要か。自分を大事にするってそういうことだよ。忘れないでね」って習った
— 黒河けーこ🦁⚔ザックの人 (@chocolad0121) 2020年11月26日
機械と人体の働きや処理を一律に比べてどうというより、小娘の私に「人間の体はすごい力があるのと同時に、適度な休憩や適切な栄養で労ったりメンテナンスしたりすることが必要である」を教えてくれた話です。
— 黒河けーこ🦁⚔ザックの人 (@chocolad0121) 2020年11月26日
みんなしっかり寝て、過度なダイエットや食費節約だけに邁進しないようにね