精神科医の先生が紹介していた「朝散歩」やってみたらたった15～30分てくてく歩くだけですごい気持ちいいし一日中集中力続くし夜はしっかり眠くなるから生活やメンタルのバランス崩れ気味の人に熱烈にオススメしたい。 pic.twitter.com/Bv36DK4Bia
— F太🎉5万部📔 (@fta7) 2020年11月20日
出典は樺沢紫苑@kabasawa先生のブレイン メンタル 強化大全（サンクチュアリ出版）です。個人的に色々健康本読んできたけど、「脳とメンタルに効くライフハック」がほぼ全部詰まってた……https://t.co/ejvALUphnV
— F太🎉5万部📔 (@fta7) 2020年11月20日