ダイエットの市場というのはすごくて、体を絞るには「食事制限で摂取カロリーを減らす」「有酸素運動で消費カロリーを増やす」「筋トレで基礎代謝を増やす」ということしかないのだが、「なんとかそれをやらずにできない？」という願望により新しい減量法が生まれ続ける…
— 青柳美帆子 (@ao8l22) 2020年11月16日
もう完全に答えは出ているんだけどその答えはやりたくないしやるとしてもできるだけ楽にやりたいという欲望よ
— 青柳美帆子 (@ao8l22) 2020年11月16日
英語学習とかもたぶんそうで、答えはもうだいたい出てるんだけどそれをやりたくない人たちによって需要と市場が保たれています。「やせたい」に対して「食事制限して筋トレして有酸素運動しろ」って出すと「そんな正論言わないでよ！」って気持ちになるもんな
— 青柳美帆子 (@ao8l22) 2020年11月16日
全く仰る通り。急がば回れ。毎日コツコツ、栄養分は適正に摂りながらカロリーは制限して、合わせてウォーキング等の有酸素運動して、時々全速力で走る(筋トレの代わり)事さえ実行すれば１ヶ月に１～２kg、数ヶ月後にはマイナス10kgの自分に出逢えます！
— 京都サンガサポの一人 (@sangasapo6) 2020年11月17日